Erfahrungsberichte

Wenn ich ganz ehrlich bin, hab ich am Anfang mit einer Tschakka-Veranstaltung gerechnet, die nicht wirklich erfolgsversprechend ist und war vielleicht auch nicht zu 100% motiviert mit dem Rauchen aufzuhören. Aber der Samstag vor 12 Wochen sollte einer der bewegensten Tage überhaupt werden. Ich habe jede Menge gelernt, vor allem wieder über mich. Ich kann nicht alles davon erklären, aber obwohl ich drei Tage danach richtig gelitten habe, vorallem an Schlaflosigkeit, habe ich trotz vieler Möglichkeiten keine Zigarette mehr angerührt. Inzwischen bin ich deutlich fröhlicher, ausgeglichener und belastbarer. Tatsächlich mache ich plötzlich auch so verrückte Sachen, wie joggen oder spazieren gehen.Glücklicherweise muss ich nicht auf Kaffee oder Alkohol verzichten und hab auch nur ein Kilo zugenommen, aber nur, weil das Essen wieder mehr Spaß macht. Dennoch gibt es bis heute einen negativen Beigeschmack, der auch mal erwähnt werden sollte. Es gibt so viele Gerüche, auf die ich gern weiter verzichtet hätte ;-).Aber am Ende gibt es nur eins zu sagen: DANKE! *

Ich war am 28.06.2014 auf ihrem Seminar und rauche seit dem nicht mehr. In der Anfangszeit ist mir das nicht rauchen aber sehr schwer gefallen. Mittlerweile werden die Momente wo ich ans rauchen denke immer weniger und die Gedanken daran sind auch schon immer schneller weg. *

Hallo,ich war am 28.06.2014 in Köln dabei, rauche damit am Wochenende seit genau einem Vierteljahr nicht mehr, habe meinen Körper seitdem vor rund 2.000 weiteren Glimmstängeln verschont und nebenbei damit noch rund 500 Euro gespart. Einerseits ist es mir – gemessen an 40 Jahren als Raucher – eigentlich verdammt leicht gefallen. Lediglich am Tag danach hatte ich mittags einen totalen Durchhänger. Andererseits meldet sich aber auch immer noch so ein „Teufelchen“ und will mich verführen. Ist aber auch kein Wunder nach einer so langen Raucherei. Es sind halt immer noch die vielen Situationen, in denen man sonst geraucht hat. Und das über Jahrzehnte. Das dauert eben seine Zeit sag ich mir dann immer. Denn ich hätte nie gedacht, dass ich es überhaupt einmal schaffe aufzuhören. Und die Versuchungen sind inzwischen auch immer schneller wieder weg. Und das es so ist, dafür bin ich den beiden Doc‘s sehr dankbar. *

Rauchfrei seit 14. 12. 2013 in Ludwigsburg.Danke, danke, danke *

Hallo Ihr Nichtraucher, hier schreibt ein NOCH Raucher, der aber am nächsten Sonntag auch "fällig" ist. Eure Einträge haben mich sehr ermutigt und meine Anmeldung bestätigt. Ich habe mich schon immer über jeden gefreut, der das Rauchen aufgeben konnte, selber habe ich es schon zig mal versucht, Eure Erfolge machen mir Mut. Bleibt weiter stark!!! Hoffe ebenfalls bald einer von Euch zu sein und hier Erfolge vermelden zu können. Also schon das Gästebuch ist ein kleiner Schritt auf dem Weg zum Erfolg, ein bisschen Angst wurde mir genommen und Mut gegeben. DANKE!!! Melde mich als NICHTRAUCHER wieder. *

Hallo, nach jetzt mehr als 1.000 nicht gerauchter Zigaretten, denke ich, dass es an der Zeit ist, danke zu sagen. Egal, ob die Spritze, die Verhaltenstherapie, die Hypnose oder gerade die Kombination aus allem entscheidend war ? ich bin nach 28 Jahren mit zuletzt 30 Zigaretten am Tag endlich rauchfrei. Allen Kursteilnehmern viel, viel Glück auf dem Weg zum Nichtraucher und nochmals lieben Dank an Herrn Selzer und Dr. Seyler. Grüße aus Wiesbaden.... *