Erfahrungsberichte

Hallo, bis zum elften Tag hat alles super funktioniert, dann ist irgendetwas "durchgebrannt".....was kann ich noch tun?Vielen Dank für eine Antwort. *

Es ist wirklich unglaublich. Ich habe ca 32 Jahre geraucht, 20-25 Zigaretten am Tag. Alle hielten mich für einen absolut hoffnungslosen Fall. Ich hatte bis zum 5.6. noch nie versucht aufzuhören, hatte jetzt auch gar nicht diesen "starken inneren Willen" der sonst immer vorausgestzt wird. Ich hatte mich angemeldet um es einfach mal auszuprobieren... Im ersten Moment nach der Therapie hätte ich am Liebsten sofort eine geraucht, ich dachte "man spürt nichts". Das Geheimnis liegt wohl darin einfach nicht zu rauchen, und es fällt überhaupt nicht schwer, auch die ersten Minuten nach dem Seminar auszuhalten geht viel leichter als gedacht. Als ich auf die Zigarette am nächsten morgen leicht verzichten konnte war es klar: Ich rauche nicht mehr! Meine Umwelt kann es gar nicht glauben, ich oft auch noch nicht. Ich würde gerne ab und an eine Rauchen, verspüre aber keinerlei Suchtdruck und kann deshalb ganz easy NEIN zu mir selbst sagen. Ich gehe auch mit meinen Kollegen in die Raucherpause, oder ein (paar) Bier trinken. Alles wirklich kein Problem! Gewicht habe ich nicht zugelegt, trinke allerdings (wie empfohlen) viel Wasser. Zwar fehlt mir der Vergleich, aber ich als hoffnungsloser Fall kann es nur empfehlen!!!!!!! *

Ich war am 18.04.2011 in Dresden beim Kurs. Da ich schon zigmal versucht habe aufzuhören, habe ich nicht wirklich daran geglaubt, dass es funktioniert. Aber: Ich bin rauchfrei und super stolz! Die Verliebtheit ist tatsächlich verschwunden. Auch wenn ich hin und wieder an rauchen denke, weiß ich, dass ich mir keine Kippe mehr ins Gesicht stecken möchte. Trotz zwei privater Schicksalsschläge, bin ich (ohne Probleme) "clean" geblieben und war auch froh, diese Situationen "ohne" meistern zu können, da ich konzentrierter war, mehr Zeit hatte und beherrschter war, Vielen Dank dafür! *

Hallo Zusammen, tja, nun habe ich mit dem heutigen Tag die kritischen ersten 3 Wochen bestanden und fühle mich einfach nur gut. Es war der richtige Schritt - das Konzept der Therapie hat mir sehr geholfen - einfach gut. Meine größten Bedenken - ich denke auch von vielen anderen Rauchern - eine große Zunahme vom Körpergewicht zu haben ist bei mir nicht eingetreten - kein Kilogramm. Zumindest bei mir war es lange Jahre die "große" Ausrede nicht mit dem Rauchen aufzuhören, Alles Quasch, wenn auf die wesentlichen Punkte einer gesunden Ernährung geachtet wird und man für keine "Ersatzdroge" stark genug ist. Nochmals vielen Dank an das Team, ich erlebe in den letzten drei Wochen eine Lebensqualität, die ich mit Worten nicht beschreiben kann. Liebe Grüße aus Berlin Thomas Heller *

Habe am 20.5.2011 den Kurs in Köln besucht. Rauche seit dieser Zeit nicht mehr, nach 40jähriger Qualmerei. Die ersten Tage waren einfach, doch je besser es mir gesundheitlich geht (und das tut es!!!) umsomehr kommt das Verlangen. Doch ich sehe immer die Linie vor mir, zu der ich hinwollte und habe die beschwörenden Worte im Ohr, dass ich mit nur einer Zigarette schon wieder in die Falle tappe. Und weil ich das nicht will, esse ich Apfelscheiben! Nun, mit dem Essen, dass ist so eine Sache. Seit Jahren hat mir das Frühstück nicht mehr so gut geschmeckt wie jetzt und Obst könnte ich pausenlos verdrücken. Weil das aber auch keine Lösung ist, trinke ich Wasser, Wasser, Wasser und mache dreimal wöchentlich stramme Märsche. Meine Gewichtszunahme bisher beträgt nur 1 kg und das ist doch prima. Werde gelegentlich mal wieder berichten. *

Seit meinem Prodopa Seminar am 12.10.2010 in Köln bin ich rauchfrei. Also seit über einem Jahr, super Marlen! Danke an mich und an das Prodopateam. *