Erfahrungsberichte

12.04.2013Nach 45 verrauchten Jahren und mehreren misslungenen "Aufhörversuchen" bin ich jetzt seit drei Monaten rauchfrei. Ich hatte keine Entzugerscheinungen, abgesehen davon, dass ich sehr häufig ans Rauchen denke, aber es bleibt beim Gedanken... "Es" würde gerne rauchen, aber "Ich" will nicht. Bin sehr froh und fühle mich schon erheblich besser: kein Husten mehr, keine pfeifenden Geräusche beim Atmen, viel mehr Luft. Ich gehe gerne mit meinen rauchenden Freundinnen ins Freie, nur halt ohne zu rauchen... vor kurzem noch völlig unvorstellbar. Anfangs hatte ich Konzentrationsprobleme bei der Arbeit, weil ich immerzu denken musste "mit Zigarette könnte ich jetzt besser denken" was für ein Quatsch, inzwischen kann ich auch wieder ohne Ziggi kreativ sein. Ich bleib dabei! Vielen Dank! *

Hallo zusammen, Ich hatte vorher vieles ausprobiert mit dem Rauchen aufzuhören.Nichts hat geholfen. Rauchte seit 35 Jahren eine Schachtel täglich und heute bin seit über einem Jahr rauchfrei dank dem proDOPA Raucherentwöhnungsseminar So leicht hatte ich mir das aufhören nicht vorgestellt! Und das Beste.... ich bin mir sicher nie wieder an einer Kippe ziehen zu müssen! *

So, morgen nun genau ein Jahr ohne. Habe vorher 3 - 4 Schachteln täglich gequalmt. Da ich nciht mehr rauche und dafür wieder Sport treibe habe und die Ernährung auch mehr auf Gemüse umgestellt habe habe ich nun mit 23 kg weniger ein absolutes Rundumwohlfühlpaket. *

Bitte nennen Sie bei jedem Gästebucheintrag:Vorname, die ersten beiden Buchstaben des Familiennamens und das KursdatumBeispiel: Jürgen Se. 14.02.13 KölnDanke Jürgen Selzer *

7 Wochen ohne Zig, ich glaub´s einfach nicht. Ich habe mehr als 40 Jahre geraucht, zum Schluß über 60 Stück am Tag. Leicht ist es nicht. Manchmal könnte ich mir eine ganze Schachtel auf einmal anstecken, aber der Engel sagt "NEIN" und der Teufel kann mich am.A....lecken.Ich glaube, daß ich noch mal 3-4 Wochen benötige, um frei von Rauchergedanken zu sein, aber diese Zeit gönne ich mir. Übrigens war mein Husten innerhalb von 24 Stunden verschwunden und in die 4. Etage komme ich auch wieder ohne Probleme. Einzig das Glücksgefühl hat sich bei mir noch nicht gemeldet, deshalb wirke ich manchmal etwas traurig und nachdenklich. Auf gehts Nichtraucher, auf gehts. *

Seit 9 Monaten rauchfrei und 11 Kilo abgenommen! Wenn man sich an die Dinge hält die in der Therapie empfohlen werden ist das Gewichthalten echt kein Problem. Ich habe viel mehr Lust mich z bewegen, fühle mich fitter und gelassener!Tausend DankDoris Lo. *